울산1인산악회

등산스틱 (Trekking Pole) 의 올바른 사용법에 대한 내용입니다~! 혹시, 산행이나 트레킹을 할 때, 등산스틱을 사용하고 계신가요? 특히, 산에서 등산스틱의 사용은 실제 체감하는 것 이상의 긍정적인 효과를 우리의 신체에 가져다 줍니다. 등산스틱을 사용할 경우, 자신의 체중과 배낭을 포함한 전체 하중이 두 발이 아닌 네 발(?)로, 상체와 하체로 자연스럽게 분산되지요. 이같은 분산효과는 무릎이 받는 전체 하중이 약 35~40% 수준까지 떨어지는 신통방통한 효과로 이어집니다! 이에 따라, 산행시 등산스틱은 사용할지 말지 고민하는 옵션품목이 아니라, 필수품목이라고 생각하고 또 그렇게 활용하는 것이 맞다고 생각합니다. 스틱은 반드시 1세트(2개) 를 같이 사용하여야 합니다. 이는 몸의 균형을 위해 아주..